Niacinamide là chất gì? Niacinamide dùng được cho bà bầu không?

Niacinamide chắc hẳn đã không còn xa lạ với hội chị em skincare. Vừa lành tính, vừa nhiều chức năng, từ dưỡng ẩm, tới giảm viêm lại trị nám và cả chống lão hóa. Đặc biệt là khả năng phục hồi da sau tổn thương, nên vài năm gần đây được hội chị em săn lùng khắp nơi. Cũng bởi thế mà các công ty mỹ phẩm cũng chịu chăm chút bảng thành phần của sản phẩm hơn bằng cách thêm Niacinamide.

Bên cạnh đó, Niacinamide là một thành phần “sao sáng” trong cộng đồng làm đẹp với nhiều lợi ích đối với làn da và hầu như không có các tác dụng phụ đáng kể. Niacinamide mang lại lợi ích cho hầu hết các loại da và tình trạng da: da khô, da dầu, da hỗn hợp, nhạy cảm… Và một điều đáng kể đó chính là hầu như các lợi ích của Niacinamide đều được nghiên cứu kỹ càng. Vậy thì, Niacinamide có dùng được cho bà bầu không? Cùng mình tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Niacinamide là gì?

Niacinamide (còn được gọi là Vitamin B3) nổi tiếng nhờ khả năng trị thâm nám, làm sáng da thần thánh. Niacinamide ức chế 35 – 68% sự chuyển hóa melanosome thành hắc tố Melanin sậm màu nên da sẽ trắng sáng, đều màu và giảm nám sạm mà vẫn an toàn cho da. Niacinamide giúp trắng da, trị nám hiệu quả rõ rệt sau 4 tuần sử dụng nếu kết hợp chống nắng đầy đủ.

Không những thế, niacinamide còn sở hữu khả năng thần kì trong việc kích thích tăng sinh collage, ceramide – hai trụ cột quan trọng cho kết cấu làn da, giúp da có được vẻ căng mịn tươi trẻ. Theo thời gian, tuổi tác và tác động của môi trường sẽ tác động lên làn da, khiến da chị em có dấu hiệu lão hóa sớm. Vì thế Niacinamide được yêu thích vô cùng khi đem tới khả năng phục hồi collagen và ceramide.

Ngoài ra, Niacinamide còn rất đa năng khi có thể hồi phục các vấn đề viêm do mụn, da sạm màu, thu nhỏ lỗ chân lông, làm da tươi trẻ hơn… Đó là lí do hãng dưỡng da “khao khát” đem thần dược niacinamide vào công thức của mình. Bạn có thể TRA CỨU THÀNH PHẦN MỸ PHẨM CHO BÀ BẦU để xem chi tiết thành phần nào dùng được và không dùng được cho bà bầu nhé!

Niacinamide – Vitamin B3 có dùng được cho bà bầu bầu bầu không

Niacinamide có dùng được cho bà bầu không?

⇒ Một tin vui cho mẹ là niacinamide an toàn sử dụng trong thai kỳ. Trong nghiên cứu trên động vật, Chamberlain (1967) đã nghiên cứu ảnh hưởng của 50–100 mg/kg niacinamide ở các giai đoạn khác nhau của thai kỳ ở chuột và không tìm thấy ảnh hưởng nào.

Bên cạnh đó, Niacinamide( axit nicotinic) còn là một thành phần phục hồi da rất hiệu quả mang lại nhiều lợi ích cho làn da lão hóa. Niacinamide an toàn để sử dụng trong thời kỳ mang thai và các nghiên cứu đã chỉ ra rằng niacinamide hoạt động tốt để cải thiện tình trạng tăng sắc tố và làm đều màu da. Nếu mẹ đang cho con bú, vẫn có thể dùng niacinamide bình thường. Chỉ cần mẹ bôi lượng nhỏ ngoài da với nồng độ thấp sẽ an toàn.

(*) Niacinamide- https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1534/niacinamide

Dietary Reference Intakes for Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Folate, Vitamin B12, Pantothenic Acid, Biotin, and Choline. – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK114304/

Niacinamide còn hỗ trợ giảm kích ứng da thai kỳ

Sử dụng các sản phẩm chứa Niacinamide suốt thai kỳ còn giúp các mẹ giảm các triệu chứng kích ứng da: đỏ da, ngứa da, rosacea và đặc biệt là hỗ trợ điều trị mụn. Ngoài việc an toàn cho các mẹ trong thời gian mang bầu, Niacinamide còn là một thành phần sáng giá giúp phục hồi làn da sau sinh.

Dù không hiệu quả nhanh chóng như tràm trà, thế nhưng Niacinamide giúp giảm các triệu chứng viêm, sưng đỏ từ mụn, đẩy nhanh tốc độ phục hồi da, giúp da mau hết mụn hơn, giảm sạm da thai kỳ.

Vì vậy, nếu các mẹ bầu đang đau đầu với mụn nội tiết thì có thể tham khảo các sản phẩm có chứa Niacinamide nha.

Lợi ích của Niacinamide đối với làn da của mẹ bầu

Lợi ích Niacinamide đối với làn da mẹ bầu

Niacinamide (vitamin B3) có khả năng thẩm thấu tức thì vào da mà không phải trải qua các bước chuyển hóa như Retinoid. Các mẹ có thể đạt được các hiệu quả dưỡng da chỉ qua đường thoa mà không cần dựa vào chế độ ăn uống.

● Niacinamide có tác dụng trị mụn không?
● Niacinamide có giúp thu nhỏ lỗ chân lông?

Cùng mình tìm hiểu các tác dụng tuyệt vời của Niacinamide trên da nhé:

► Niacinamide đường bôi

● Hỗ trợ điều trị mụn: Niacinamide (Vitamin B3) đã được công nhận khả năng điều trị mụn khi so sánh với các thuốc bôi kháng sinh trị mụn phổ biến như Clindamycin và Erythromycin

● Điều tiết dầu trên da : Một số nghiên cứu đã chỉ ra Niacinamide hỗ trợ điều tiết, giảm lượng dầu trên da. Niacinamide 2% có thể hỗ trợ giảm tiết dầu cho da và khả năng giảm tổng lượng bã nhờn với Niacinamide 4%.

● Hỗ trợ tăng sinh ceramide trong da, phục hồi màng bảo vệ da: Một nghiên cứu cho thấy khi áp dụng một sản phẩm có chứa 2% niacinamide thoa vào phần chân dưới bị khô trong 4 tuần đã tăng đáng kể số lượng ceramide được phục hồi tại tầng stratum corneum của da và đồng thời cũng giảm tình trạng mất nước qua da đáng kể

● Hỗ trợ giảm nám da và cải thiện tăng sắc tố da: Trong nghiên cứu của Bissett, các nhà nghiên cứu cho 50 phụ nữ (tất cả là người da trắng và trong độ tuổi từ 40 đến 60) bôi kem dưỡng ẩm có chứa 5% niacinamide lên một nửa khuôn mặt của họ và một loại kem dưỡng ẩm giả dược (placebo) cho nửa kia trong 12 tuần. Kết quả của họ cho thấy bên nửa khuôn mặt của họ sử dụng niacinamide có những cải thiện đáng kể về các đốm tăng sắc tố, nếp nhăn và nếp nhăn so với bên còn lại.

● Hỗ trợ các dấu hiệu lão hóa da như nếp nhăn và độ đàn hồi: Các nhà nghiên cứu cho biết Niacinamide có khả năng làm được điều tuyệt vời này nhờ việc tăng sinh collagen ở tầng hạ bì. Nó giúp “bình thường hóa” collagen, giúp collagen đàn hồi tốt hơn.

● Hỗ trợ điều trị Rosacea (Chứng đỏ da): Theo như nghiên cứu của Draelos đã điều trị 48 đối tượng nữ mắc bệnh rosacea bằng sản phẩm dưỡng ẩm chứa 2% niacinamide trong 4 tuần và chứng minh sự cải thiện đáng kể về tình trạng tổng quan ở 96% đối tượng ở tuần thứ 4.

► Niacinamide đường uống

● Hỗ trợ điều trị mụn, mụn nội tiết và chứng đỏ da: Một nghiên cứu của Niren và Torok (2006) cho thấy: “Việc sử dụng niacinamide đường uống 740mg bên cạnh kẽm (25mg), đồng (1,5mg) và Acid folic (0,5mg) trong 198 bệnh nhân và tìm thấy kết quả rằng 79% bệnh nhân báo cáo lại tình trạng bệnh là ” tốt hơn nhiều”.(*)

(*) The Nicomide Improvement in Clinical Outcomes Study (NICOS): results of an 8-week trial – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16871775/

● Hỗ trợ tăng collagen cho da: “ Niacinamide có khả năng kích thích tăng trưởng collagen (54%), protein (41%) và số lượng tế bào mới (20%) khi so với mẫu thử không được bổ sung niacinamide. Quan trọng hơn, tỷ lệ collagen / tổng protein cũng tăng đáng kể. Ngoài ra, điều trị bằng niacinamide có tác động tích cực đến da, đặc biệt với các làn da lão hóa và các làn da bị ảnh hưởng bởi bức xạ UV”. Theo nghiên cứu của Oblong vào năm 2001

Sản phẩm dưỡng da nào chứa Niacinamide an toàn, hiệu quả cho mẹ bầu?

Là dòng kem face kết hợp tuyệt vời giữa chiết xuất vi tảo đỏ giàu vitamin, axit amin và khoáng chất hiệu quả trong việc dưỡng ẩm và làm trắng sáng da, đồng thời mang đến làn da trắng sáng và mịn màng cùng Niacinamide – Vitamin B3 kích thích sản sinh collagen, chống oxy hóa và ngăn ngừa nếp nhăn mang đến làn da trẻ trung, đầy sức sống, trắng mịn hồng hào. Đây chắc chắn là giải pháp hoàn hảo giúp mẹ bầu sở hữu làn da đáng mơ ước:

→ Mua sản phẩm chính hãng: Intense Whitening Night Cream – Kem Vi Tảo Đỏ GUO (Link Shopee)

Mẹ bầu cần lưu ý khi sử dụng Niacinamide (Vitamin B3)

► Không dùng với các sản phẩm chứa Vitamin C: Môi trường lý tưởng để niacinamide phát huy tác dụng cần có độ pH từ 5,5-6,5. Mà vitamin C cần có độ pH thấp hơn 3,5 để hoạt động, nên khó để 2 sản phẩm này đồng nhất với nhau cùng 1 lúc được.

► Không dùng chung với AHA và BHA: Khỉ sử dụng niacinamide cùng AHA và BHA có thể gây nên kích ứng da, với những làn da nhạy cảm thì tuyệt đối không sử dụng 2 chất này cùng lúc.

► Người có tiền sử bệnh liên quan đến gan/ gout: không nên sử dụng chất niacinamide để tránh các biến chứng cho cơ thể.

Tác dụng phụ có thể gặp khi mẹ bầu sử dụng Niacinamide nồng độ cao

Niacinamide hầu như không có tác dụng phụ trên da. Các nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng niacinamide cho hiệu quả dưỡng da tốt nhất ở nồng độ: 2 – 5%.

Tuy nhiên các sản phẩm chứa niacinamide ở nồng độ quá cao có thể là vấn đề. Trên 10% có khả năng gây kích ứng nhẹ trên da như:

► Khi dùng bằng đường uống: Niacinamide AN TOÀN TUYỆT ĐỐI đối với hầu hết người lớn khi dùng đúng liều lượng. Không giống như niacin, niacinamide không gây đỏ mặt. Tuy nhiên, niacinamide có thể gây ra các tác dụng phụ nhỏ như khó chịu ở dạ dày, đầy hơi, chóng mặt, phát ban, ngứa và các vấn đề khác. Để giảm nguy cơ mắc các tác dụng phụ này, chị em nên tránh dùng niacinamide với liều lượng > 35 mg mỗi ngày.

Khi dùng liều lượng trên 3 gam niacinamide mỗi ngày, các tác dụng phụ nghiêm trọng hơn có thể xảy ra. Chúng bao gồm các vấn đề về gan hoặc lượng đường trong máu cao.

► Khi thoa lên da: Có thể gây bỏng nhẹ, ngứa hoặc mẩn đỏ.

Review sản phẩm nổi bật có niacinamide (an toàn cho bà bầu)

The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%

Sản phẩm Niacinamide đầu tiên mình muốn review đến các mẹ bầu là em The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%  đến từ nhà TO. Nhắc đến The Ordinary thì chắc là ai cũng đã từng nghe qua rồi đúng không nào. Đây là một hãng tối giản về thành phần và cả bao bì cho từng sản phẩm. Thiết kế cực đơn giản và bảo vệ môi trường với đa phần các sản phẩm đều được thiết kế bằng lọ thuỷ tinh, mang tới mức độ bảo quản tốt hơn thông thường. Giá niêm yết của TO phải nói là chiều lòng tất cả các đối tượng khách hàng. Điểm khác biệt của nhà The Ordinary là thành phần chính của dòng sản phẩm đều thể hiện ngay chính cái tên của nó.

Với thành phần chính: Niacinamide (vitamin B3), ZinC (kẽm),  Indica Seed Gum (chiết xuất từ me), Pentylene Glycol, Ethoxydiglycol, Acacia senegal gum, nước; Xathan Gu, Isoceteth – 20, Auqa, Phenoxyethenol, Chlorphennesin, PEG-40 Hydrogenated Castor Oil… bảng thành phần khá lành tính không cồn và an toàn cho bà bầu sử dụng.

Em serum này khá thích hợp cho những nàng sở hữu làn da dầu dễ bị mụn. Chứa tới 10% niacinamide và 1% kẽm nên khi dùng sẽ giảm đi tình trạng ửng đỏ và kích ứng hay tình trạng bóng dầu trên da. Chất serum thì đặc hơn nước một chút, thấm siêu nhanh. Chai này thích hợp dùng cả sáng và tối luôn, riêng buổi sáng thì chị em nên dùng kem chống nắng và che chắn cẩn thẩn nha.

The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% có giá: 350.000 với dung tích là 30ml

Một số lưu ý nhỏ dành cho các nàng khi dùng The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%

– Không nên sử dụng Niacinamide cùng sản phẩm chứa Vitamin C hay AHA/BHA nàng nha. Còn nếu nàng muốn sử dụng nên cách nhau ra 1 khoảng thời gian nha.

– Nếu nàng là người nhạy cảm với các hương liệu thì sẽ cảm thấy sản phẩm mùi khá nồng. Mặc dù thuộc sản phẩm an toàn cho bà bầu thế nhưng sản phẩm The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% chứa nồng độ niacinamide 10% khá cao ( da nhạy cảm có thể bị kích ứng). Do đó, các nàng có làn da nhạy cảm và mẹ bầu nên cân nhắc sử dụng hoặc dùng với liều lượng và tần suất ít thôi nàng nhé. ( Mình vẫn recommend chị em nên dùng các sản phẩm niacinamide có nồng nồng độ từ 4 – 5 %)

– Texture đặc và dính nhưng thi apply lên mặt thì thấm khá nhanh và dễ dàng massage khi sử dụng.

– Lúc mới vừa thoa lên, trên da nàng sẽ xuất hiện các bọt nhỏ li ti, đây là hiện tượng sản phẩm đang tương tác và “làm việc” trên da, vì thế nên nàng đừng quá lo lắng nhé. Sau khi massage đều toàn bộ mặt, sản phẩm sẽ để lại cảm giác hơi dính, nàng đợi thêm 5-10′ nữa hiện tượng này sẽ mất đi, để lại làn da khô ráo, không dính.

– Nếu nàng kiên trì sử dụng sản phẩm Niacinamide một thời gian, những vết thâm do đợt điều trị mụn để lại, hay những nốt mụn li ti, mụn viêm nhẹ trên da sẽ dần biến mất.

– Các nàng có da thiên khô thì sản phẩm sau khi apply lên da sẽ khiến da hơi căng khô, vì vậy các chị em cần chú ý đến bước dưỡng ẩm cho da sau khi sử dụng sản phẩm này nhé.

– Chị em lưu ý khi sử dụng với kem dưỡng, nên chọn loại kem dưỡng dạng hơi lỏng hoặc đợi serum thẩm thấu xong thì hãng thoa kem nha, nếu không dẽ dẫn đến hiện tượng vón cục trên da nha.

► Mua sản phẩm chính hãng: The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% (Link Shopee)

Paula’s Choice 10% Niacinamide Booster 20ml

Sản phẩm tiếp theo mình sẽ giới thiệu đến các chị em là tinh chất se khít lỗ chân lông Resist 10% Niacinamide Booster của nhà Paula’s Choice. Với cấu trúc siêu nhẹ, dạng liquid lỏng trong suốt và không có mùi. Bên cạnh đó, Resist 10% Niacinamide được coi là “chiến binh” tuyệt vời trong việc cải thiện tình trạng lỗ chân lông to, da không đồng đều màu hoặc nhăn khô da. Và là sản phẩm an toàn cho bà bầu sử dụng.

Độ lỏng của Resist 10% Niacinamide Booster tương tự như nước, khi apply lên da sẽ nhanh chóng thấm nhanh trong tích tắc. Khi mix cùng với các loại sản phẩm khác sẽ gia tăng thêm sự thẩm thấu và cho hiệu quả cao.

Paula’s Choice 10% Niacinamide Booster 20ml có giá 1.450.000đ (20ml)

Thành phần: Water (Aqua), Niacinamide (vitamin B3, skin-restoring ), Acetyl Glucosamine (skin replenishing/antioxidant), Ascorbyl Glucoside (vitamin C/antioxidant), Butylene Glycol (hydration), Phospholipids (skin replenishing), Sodium Hyaluronate (hydration/skin replenishing), Allantoin (skin-soothing), Boerhavia Diffusa Root Extract (skin-soothing), Glycerin (hydration/skin replenishing), Dipotassium Glycyrrhizate (skin-soothing), Glycyrrhiza Glabra Root Extract (licorice extract/skin-soothing), Ubiquinone (antioxidant), Epigallocatechin Gallate (antioxidant), Beta-Glucan (skin-soothing/antioxidant), Panthenol (skin replenishing), Carnosine (antioxidant), Genistein (antioxidant), Citric Acid (pH balancing), Sodium Citrate (pH balancing), Sodium Hydroxide (pH balancing), Xanthan Gum (texture-enhancing), Disodium EDTA (stabilizer), Ethylhexylglycerin (preservative), Phenoxyethanol (preservative),…

Nhờ cấu trúc siêu nhẹ kết hợp cùng nhiều thành phần khác, sản phẩm này giúp làn da mịn màng, tươi trẻ từ sự hoạt động hiệu quả của thành phần chống oxy hóa, tái tạo cấu trúc biểu bì nhanh chóng chỉ sau một thời gian sử dụng.

► Lưu ý: 

Cũng giống như sản phẩm The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%, thì 10% Niacinamide Booster của hãng Paula’s Choice cũng chứa nồng độ niacinamide 10% khá cao. Vậy nên, đối với làn da hỗn hợp và nhạy cảm, dễ bị kích ứng, nàng nên sử dụng với liều lượng, tần suất ít và thăm dò phản ứng của da để quen dần với sản phẩm nha.

► Mua sản phẩm chính hãng: Paula’s Choice 10% Niacinamide Booster 20ml (Link Shopee)

Kết luận

Niacinamide dùng được cho bà bầu không?

Hy vọng với những thông tin cung cấp trong bài viết, các mẹ bầu đã có được lời giải đáp về thắc mắc niacinamide có dùng được cho bà bầu không? Đồng thời, giúp các mẹ có thêm nhiều kiến thức chăm sóc da để đẹp hơn mỗi ngày. Nếu có thắc mắc gì về niacinamide, hãy để lại bình luận bên dưới nhé.

Để đảm bảo an toàn cho da, chị em hãy tham khảo ý kiến chuyên môn của bác sĩ để có được liệu trình trị mụn và dưỡng da an toàn cùng Niacinamide đạt hiệu quả tốt nhất nha.

Chúc các mẹ luôn xinh đẹp và hạnh phúc!

(*) Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo; được tổng hợp và xác thực từ nhiều tạp chí uy tín trong nước và quốc tế. Vui lòng tham vấn ý kiến của các chuyên gia/bác sỹ chuyên khoa trước khi sử dụng. Nguồn tham khảo: 

Niacinamide- https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1534/niacinamide
The Nicomide Improvement in Clinical Outcomes Study (NICOS): results of an 8-week trial – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16871775/
Topical nicotinamide compared with clindamycin gel in the treatment of inflammatory acne vulgaris – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7657446/
Dietary Reference Intakes for Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Folate, Vitamin B12, Pantothenic Acid, Biotin, and Choline. – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK114304/